好的生活方式降低57%抑郁症风险，原因竟是……

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图片来源@视觉中国文｜追问NextQuestion在众多精神类疾病中，抑郁症（depressive disorder）是常见的一种，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、食欲减退、睡眠质量差等。据世卫组织统计，全球有超过3.5亿人在遭受抑郁症困扰。然而，迄今为止，抑郁症的发病机制尚不清楚。研究表明，生活方式与抑郁症之间存在多种共同的神经生物学机制，由遗传变异调节。但健康的生活方式能多大程度降低患抑郁症的风险？它的神经生物学机制是什么？为了回答这些问题，近期，天桥脑科学研究院研究员、复旦大学附属华山医院神经内科教授郁金泰联合复旦类脑智能科学与技术研究院、英国剑桥大学等机构的研究人员在Nature Mental Health上发文，探究了饮酒、饮食、体育锻炼、睡眠、吸烟、久坐行为与社会关系这7种生活方式与抑郁症的关系，及其潜在的神经生物学机制[1]。该研究基于大规模生物医学数据库与大数据统计建模方法，发现拥有健康的生活方式最高可降