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想减肥效果好,除了"管住嘴"和"迈开腿",睡个好觉也同样重要!

2020-09-14 15:52:59来源: 新浪科技
想减肥效果好,除了"管住嘴"和"迈开腿",睡个好觉也同样重要!图片地址：https://n.sinaimg.cn/tech/crawl/115/w550h365/20200914/1577-izeysay7468096.jpg

说到减肥，“管住嘴”（饮食）和“迈开腿”（运动）一定会被认为是取得成功的两个关键因素。然而，还有一个相当重要生活方式因素——睡眠却经常被人们所忽视。

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