户外运动太难了，都市人现在最爱的是「原地龟速跑」

封面 轻松快乐，温和不累，不伤膝盖，无场地限制，任何人都适用……踩中打工人每个痛点的懒人运动救星，它真的来了？ 最近，在被眼花缭乱的户外主流运动夹击之下，悄悄流行起了一种门槛超低、没有时间空间限制、温和不累又快乐、看起来极其适合懒人的运动——超慢跑。顾名思义，就是超级慢的慢跑。 这项运动，在马拉松精英跑者的圈子里，比大众平台更早流行。被用作交叉训练，以突破瓶颈，提升成绩。 对于跑步小白，它也颇具吸引力。春见跑步俱乐部创始人石春健，从2020年开始在社交媒体上讲解超慢跑知识，两年多，线上线下的收费学员就累计超过了2000人。 在小红书，超慢跑的标签，有6000万次浏览，抖音的#超慢跑话题吸引了超过2万人参与，6.8亿次播放。而它最近一次的破圈，源自陈嘉桦Ella在6月的一次活动上，向在场观众的推荐。根据Ella说，她爸爸坚持了三个月，血糖血压胆固醇都有所降低，腹部的脂肪也减少了。 而做到这一切需要的只是，原