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户外运动太难了,都市人现在最爱的是「原地龟速跑」

2024-10-12 11:22:43来源: 36氪

封面 轻松快乐,温和不累,不伤膝盖,无场地限制,任何人都适用……踩中打工人每个痛点的懒人运动救星,它真的来了? 最近,在被眼花缭乱的户外主流运动夹击之下,悄悄流行起了一种门槛超低、没有时间空间限制、温和不累又快乐、看起来极其适合懒人的运动——超慢跑。顾名思义,就是超级慢的慢跑。 这项运动,在马拉松精英跑者的圈子里,比大众平台更早流行。被用作交叉训练,以突破瓶颈,提升成绩。 对于跑步小白,它也颇具吸引力。春见跑步俱乐部创始人石春健,从2020年开始在社交媒体上讲解超慢跑知识,两年多,线上线下的收费学员就累计超过了2000人。 在小红书,超慢跑的标签,有6000万次浏览,抖音的#超慢跑话题吸引了超过2万人参与,6.8亿次播放。而它最近一次的破圈,源自陈嘉桦Ella在6月的一次活动上,向在场观众的推荐。根据Ella说,她爸爸坚持了三个月,血糖血压胆固醇都有所降低,腹部的脂肪也减少了。 而做到这一切需要的只是,原

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