苹果 watchOS 11 发布：新增“训练负荷”功能，推出全新健康数据应用“活力”

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IT之家 6 月 11 日消息，继去年推出功能丰富的 watchOS 10 之后，苹果今天在 WWDC24 大会上正式发布了新一代 Apple Watch 操作系统 ——watchOS 11。虽然相比激进的 watchOS 10，watchOS 11 更新幅度不算特别大，但仍然加入了一些实用的功能，让 Apple Watch 在健康和健身领域的表现更上一层楼。以下是即将于秋季发布的 watchOS 11 将带来的主要更新：首先，活动圆环（Activity Rings）迎来了更灵活的设定，终于支持设置“休息日”，让用户在维持健身动力的同时，又能合理地放松，而不会影响奖牌获取进度。此外，用户还可以为一周中的不同日子设定个性化的活动圆环目标，例如工作日目标更高，而周末则稍微放松一些。想要提升训练水平？watchOS 11 全新加入的“训练负荷”功能将为你估算运动负荷，并允许你在锻炼结束后进行调整。通过综合心率、海拔、锻炼时长、年龄体重