不自律并不是自控力差，而是你不会“哄自己”

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自律不是痛苦的自我苛求，而是宽容的自我愉悦。如何通过快乐、成就感和宽容来实现自律？如何调整自律的任务难度，建立自律的自我认知？自律没有你想象的那么宏大，本期视频，一起探索自律的秘密。下载虎嗅APP，第一时间获取深度独到的商业科技资讯，连接更多创新人群与线下活动