解决情绪问题，先要满足“生理需要”

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当一个人遇到了焦虑、抑郁等情绪问题的时候，很容易陷入过度自省的状态，这种状态常常让我们忽略了一件事，情绪是有生理基础的。外部环境的输入会极大地影响一个人的心情，因此，解决情绪问题，先要满足我们本身的“生理需要”。下载虎嗅APP，第一时间获取深度独到的商业科技资讯，连接更多创新人群与线下活动