心理边界力：遇到难以越过的障碍时，不妨试试认输 | 总编FM

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在工作中，我常接触到知识产品的老师和企业的高管。每周末，我都会来和你分享一下本周的学习收获，希望能给你一些启示。很多人经常陷入这样的困境中：不好意思拒绝别人，总是帮忙帮到加班。在亲密关系中患得患失，很没有安全感。工作停滞不前，越跨不过障碍越难受。这些问题，看上去互不相关，但实际上，都和一项能力有关——“边界力”。边界力这个概念，在国内是由胡慎之老师首先提出的，我之前曾在栏目里向大家介绍过胡老师主讲的沟通术课程【点此回顾】。这一次，他和另一位心理学专家——周海松老师一起，在我们890新商学App上推出了一门新课《心理边界力32讲》。点击下图▼立即加入（广告）今天，我就来和大家分享一下：什么是边界力，我们又该怎么提高自己的边界力。01边界力，指的是我们能与自己、与他人建立明确边界的能力，并且，我们还要能控制这个边界的大小，以达到最舒服的相处模式。建立、控制与自己的边界，能够明确自己的责任与长处，少走弯路。举个例子，有一个销售主管，每