为什么人会故意给自己找别扭？揭秘自我妨碍的心理机制

本文来自微信公众号：SF 中文 （ID：kexuejiaodian），作者：SF你是否曾经在考试前故意不复习，或者在工作汇报前故意不准备？你是否曾经在和朋友相处得很好时故意无视他们，或者在和恋人甜蜜相爱时故意制造矛盾？如果是的话，你可能是一个自我妨碍者。那么，为什么人们会采取这种方式呢？如何摆脱自我妨碍的恶习呢？文 | 克里斯蒂安・贾勒特（Christian Jarrett）译 | 开心编 | 陈强原文刊载于《科学焦点》2023.09 期自我妨碍，心理学上也叫“自我设障”，是指人在学业、工作、体育竞技或者人际关系中，故意做一些明知对自己不利的事情。例如，故意不在工作汇报之前做准备，或者临近跑步比赛却不去训练，还有人总是故意无视朋友发来的信息，哪怕双方的关系十分融洽。诸如此类的行为或许显得有些奇怪，甚至让人觉得他们有些自暴自弃。但研究表明，自我妨碍也有逻辑和道理可循：人们常用这种看似矛盾的方式来保护自