放下手机吧：实验表明花 20 分钟思考和上网冲浪同样快乐

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点进这篇文章的你，此刻是否正在刷着手机？智能手机和电脑确实对现代人吸引力巨大，大家普遍觉得玩电子设备比起动脑子学习工作更快乐。不过事实似乎并不是很多人想的那样 ——据美国心理学会发表的一篇研究报告，实验表明，用 20 分钟来独自思考和上网冲浪同样快乐。研究者开展系列实验发现，参与者实际在独立思考过程中收获的享受感，明显多于他们自己的预测值。该实验结果已登上美国心理学会主办的专业期刊：《实验心理学杂志》的“总论”分册。对此现象，论文一作、日本京都大学的 Aya Hatano 教授表示：个人往往会低估独立思考的吸引力；因此，人们往往更喜欢用电子设备让自己分心，而不太愿意沉浸在自己的想象世界中。也就是说，人们避免思考并不是因其本身无聊，而是由于大家对思考的预期感受不太好。引起众多网友共鸣这个结论引起了众多网友前来围观，大家纷纷表示：确实！有位“网瘾少年”表示：徒步旅行对戒网瘾很灵验。有时自己在开始前很不情愿，但在徒步结束后发现，边走边