“云健身”热背后的冷思考 运动不能盲目跟风

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如何让云健身的热度转变为民众长期的运动习惯，值得思考。视觉中国供图 国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》，针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署，其中，“倡导主动健康理念，普及运动促进健康知识”成为运动健康的一项重要内容。 “新冠肺炎疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展。”北京体育大学教授王正珍表示，云健身持续火热正是主动健康意识提升的体现，也是强调科学健身理念的重要契机，“大家愿意花时间在家健身是好现象，但更要了解运动量、运动强度、运动方式的合理性，要跟每个人的健康情况相吻合，科学的健身才是安全、有效的保证。” 当健身“小白”遇上“云健身” “我逃过李佳琦，却没逃过刘畊宏”，在这个“宅”意十足的春天，知名艺人刘畊宏成了居家健身“火出圈”的标志人物。凭借《本草纲目》毽子操等极富感染力的健身直播，他变身“现象级云健身”主播，从抖音百万级粉丝