如果每天将智能手机使用时间减少一小时，就能减少焦虑，提高生活满意度。与此同时，生活满意度和体力活动时间也增加了，抑郁和焦虑的症状以及尼古丁的消耗量减少了。
每天少玩手机一小时，生活就能更幸福和健康
2022-05-05 11:07:06来源: 新浪科技
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