疫情之下，我怎么走出emo

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深燃（ID：shenrancaijing）| 来源 宛其、王敏、唐亚华、邹帅、李秋涵 | 作者 不提供二次转载 近期疫情的反复，打乱了许多人的生活、工作节奏，很多人陷入对病毒的恐惧和对未来不确定性的担忧中，一些人甚至出现了压力过大、焦虑、烦躁、抑郁等心理问题。 这一现象不容忽视。此前，国家卫健委曾发布新冠肺炎紧急心理干预指导原则，为有需要的人群提供帮助和指引。 深燃和五位曾陷入情绪焦虑的年轻人聊了聊，他们或是被网络上铺天盖地的消息干扰，或是在隔离断掉线下社交后感到不适，或是在居家后对事业前景深深担忧，身体和精神状态变得越来越差，有的甚至止不住在深夜崩溃大哭。 不过，他们发现，只要积极地去找解决办法，事情总会往好的方面发展。 他们中有人在社区被封之后，选择去做一线志愿者，尽管工作任务繁重，但在帮助别人的过程中，自己的情绪也在变好；有人学校被封，不得不在宿舍隔离，开始健身、做视频、让自