你要的“0糖”是真的0糖吗？

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文丨壹DU财经最近，“90后不敢看体检报告”登上热搜。就算没了996，没有职场PUA，90后面对体检报告也是“怂”字当道。这不，Lisa最近就很郁闷:空腹血糖值达到了6.1mmol/L，医生警告她：血糖已是正常范围内最高值了，你还年轻，一定要注意。Lisa想不通，“这两年来工作忙，过劳肥，胖了近10斤，没时间运动只能控制饮食，也很少吃零食，即使吃，一般也是低糖低卡、甚至0糖0卡的，我才敢吃，真想不到啊，这样还中招。”在排除身体机能和遗传因素，营养师在听了Lisa说起饮食习惯后说道：“有可能是“0糖”惹的祸，所谓的0零并不是无糖，吃多了也容易出问题。”“0糖0卡”，是最近几年比较火的概念，一经提出，很快就成为新的饮食风尚，0糖饮料、0糖饼干、0糖儿童奶酪，偶是能入口的都能摇身一