按摩加快肌肉修复有科学依据了，哈佛大学研究成果登 Science 子刊

图片地址：https://img.ithome.com/newsuploadfiles/2021/11/198fd5a8-0fe6-407a-8f87-7b50b3bbfb6e.png

在办公室坐一天，下班按按腰，舒服～周末去爬山，爬得脚发软，回来按按腿，舒服～舒服舒服，按摩这么舒服，除了能给心理上带来享受，真的有效果吗？来自哈佛大学等机构的科学家们研究了一下，结果发现：按摩确实能对肌肉起到修复再生的作用，让你肌纤维变粗、肌肉弹性更强！▲ 成果发表在 Science 子刊给小鼠按摩，然后做肌肉病理检测方法就是通过病理检测，对小鼠的损伤肌肉进行有规律的按摩后，与同样损伤但没有按摩的小鼠肌肉进行对比，看看肌肉到底有什么变化。那怎么让小鼠肌肉损伤呢？让它们围着笼子跑上一天？当然是通过模拟完成：给小鼠小腿（胫骨前肌）注射肌肉毒素，也就是咱们运动后肌肉产生并堆积的大量乳酸等酸性物质，6 天之后再用手术结扎血管的方式给予小鼠缺血再灌注损伤。这样也好保证所有小鼠的肌肉损伤程度一致。接下来，该怎么给小鼠按摩呢？答案是靠这套量身定制的自动按摩仪。它可不简单：具备调节和量化按摩力度大小的能力，由电磁驱动器（上图 i）、硅