做事总想放弃，怎么办？

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本文来自微信公众号：王智远（ID：Z201440），作者：王智远，头图来自：unsplash每次想坚持做成一件事，但如果执行一段时间后被困难阻挠，就很容易放弃，那种感觉真难受，如这些场景：想拍视频，准备好脚本打开镜头那一刻，发现自身妆容不好，倒腾半天也没录出来；家里书囤积不少，想坚持阅读，却每次拿到手中看不到几页就无耐心投入等，诸如此类。怎么办？身边朋友会告诉你，学会静心坚持慢慢做就好，可安慰人的话终究使不上劲，那到底哪里出了问题？在我看来，是没有学会与“潜意识”相处。人通过触觉、视觉等接触信息将行动指令传输给大脑，此刻大脑明白“我自身想要什么”，进而驱动“行为发生改变”。但在执行中，大脑最擅长有意识规范行为的部位是“前额叶皮层”，在碰到压力时，它会主动下线，进而我们就恢复固有的习惯；加上快乐的源泉“多巴胺”拼命想要及时反馈，最后心态容易崩塌造成耐心全无。这犹如：小时候学骑自行车，还没灵活掌握就想自己得手应手，可能吗？显然不行。