我们经常听到一个说法：睡前喝牛奶有助于睡眠。事实果真如此吗？如果是，牛奶助眠的原理是什么？如果不是，牛奶助眠的说法从何处而来？
睡前喝杯热牛奶，你的身体将面临这些问题
2020-07-02 10:48:45来源: 新浪科技
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