太在意别人看法，怎么办？

图片地址：https://img.huxiucdn.com/article/cover/202106/30/214451825299.jpg

本文来自微信公众号：王智远（ID：Z201440），作者：王智远，题图来自：视觉中国最近在社群中经常听到这种场景声音：前天买款包拍照发朋友圈，有几位朋友说不太好看，我就把动态删除了；新剪的头发感觉太丑，我都没脸出去见人。对新衣服不太满意，穿出去怕人笑话给退了；部门会议中同事点评自身方案做的不好，我内心郁闷一天，内心反复思考他对我的看法。若把这种类型场景罗列出会发现，工作与生活中天天不过如此，赞美的语言让内心愉悦，反之负面的语言让你郁闷很久。前段时间去某活动演讲分享，主办方做张漂亮的邀请海报我顺手分享到朋友圈，时过一刻，主办方小姐姐告诉我“上面二维码”印错了，她说：“老师能否给大家解释下删掉重发”，我毫不犹豫地给删除了。她瞬间不知道如何回复好奇地问，你不给大家解释下那身边的朋友会如何看你？我分享于她，“若所有事情都需要解释”，那要多累。现实中这种事情严重吗？不严重，但很多人都会纠结很久，若小的不能再小的事都能让自己怀疑自己，或许真