睡眠过多有哪些危害？我们应该怎么科学休息

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本视频是基于参考文献，做出己有见解的视频，因此本视频介绍观点只是所涉及领域的一个说法，不保证该内容的永久正确性。如需要更精确的情报可参考其他相关研究或询问相关领域的专家。【参考文献】1.Cappuccio, F. P., D'Elia, L., Strazzullo, P., & Miller, M. A. (2010). Sleep duration and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of prospective studies.2.Grandner MA, Drummond SP. (2007). Who are the long sleepers? Towards an understanding of the mortality relationship3.ABC News. (2019). California