褪黑素、睡眠课，正在收割3亿“失眠人”的焦虑

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图片来源@视觉中国文丨锌刻度，作者丨星晚，编辑丨陈邓新你最近睡得还好吗？目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，在过去一年当中，人们的整体入睡时间延迟了2~3个小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。无论是普通工薪阶层还是企业高管、中产阶级，在辗转反侧的夜晚里，都是一样的苦难众生。知乎上一个“失眠一整夜是什么体验？”的话题，浏览量超过42万，300多条回答中几乎无一不在叙述着自己的艰难睡眠路。为了好好睡一觉，有的人服用褪黑素、有的人迷上ASMR、还有人在各类助睡软件上购买课程和记录睡眠……但这其中却不乏无用功和智商税的存在，当“死马当活马医”的心态撞上唯利是图的商家，睡眠也变成了可以贩卖的焦虑。工作和生活之间，失眠总源于焦虑五年前刚毕业的时候，何雨姗和室友在毕业散伙饭上还曾经笑谈过：自己的发量太多了，以后一定不是秃头女孩。没想到，因为整晚整晚地夜不能寐，何雨姗每次